news

お知らせ

幸せの90%は腸から
2021/08/08
こんにちは(*^^*)
愛知県長久手市エステサロン“美顔ルーム”です。

今回は
【幸せの90%は腸から】

前回の記事で書いた、幸せホルモン✨

なんと、幸せホルモンであるセロトニンの90%が腸でつくられているんです。

90%ですよ!!

じゃー、腸内環境を整えようかな…。って思いますよね😂

お肌のゴールデンタイムがある様に、腸のゴールデンタイムもあるんです。

腸のゴールデンタイムは起床から15〜19時間後!
朝6時に起床したとすると、腸のゴールデンタイムは夜9時〜深夜1時となります。

このタイムは、お肌のゴールデンタイムとも重なっているんです。
なので、腸のゴールデンタイムを利用して、腸内環境を整えるのなら、夕食にヨーグルトを食べると腸のゴールデンタイムに効果的です😆

夕食にヨーグルトを食べ、たくさんセロトニンを分泌させ、腸内環境が整い美肌になる✨
最高ですね〜💖

ではまた次回お会いしましょう🌼
幸せの90%は腸から
幸せの90%は腸から